פול ירוק מבושל

שיתוף ב facebook
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב print

פול ירוק מבושל מנה אביבית טבעונית.

מספיק לזוג… 10 דק' עבודה… 30 דק' המתנה… 


פול ירוק

פול ירוק מבושל

מתכון לפול ירוק מבושל בנוסח דרוזי
זמן הכנה 10 דק'
Cook Time 30 דק'
סה"כ זמן 40 דק'
מנה סלט, תוספת
מטבח טבעוני
כמות מנות 2 מנות
Calories 53 kcal

מרכיבים
  

  • 2 חופנים פול ירוק
  • 10 יח' בצל יבש בנוני
  • 5 יח' בצל ירוק גבעולים
  • שמן זית
  • מלח
  • פלפל שחור טחון
  • מיץ לימון סחוט

הוראות הכנה
 

  • שוטפים את הפול, מנקים אותו, וחותכים לגודל בינוני.
  • מקלפים את הבצלים וחותכים אותם לגודל בינוני.
  •  מחממים שמן זית ומטגנים את הבצל.
  • מוסיפים את הפול הירוק החתוך אל הבצל , מערבבים ומכסים. (תוך כדי ערבוב מדי פעם).
  • חותכים את הבצלים הירוקים ומוסיפים אותם לפול לקראת סוף התבשיל, מבשלים יחד מס דק'.
  • מתבלים במלח פלפל שחור, מבשלים כדקה יחד ומורידים מהאש.מוזגים ומוסיפים מעל שמן זית ומיץ לימון.

Video

Keyword אפונה מתכון טבעוני, פול ירוק מבושל, פול ירוק מתכון צמחוני, פול ירוק סנפרוסט מתכון, תבשיל פול ירוק

מוצרים לחוויה אותנטית אצלכם בבית:

דילוג לתוכן