שיתוף ב facebook
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב print

מתכון עולש ל-3 מנות. 40 דק' הכנה.

מנה מצוינת לניגוב בפיתה או לפה מנה מזינה ומספקת.

עולש מבושל

עולש מבושל

מתכון עולש ל-3 מנות. 40 דק' הכנה. מנה מצוינת לניגוב בפיתה או לפה מנה מזינה ומספקת.
זמן הכנה 15 דק'
Cook Time 25 דק'
סה"כ זמן 40 דק'
כמות מנות: 3 מנות
Course: מנת פתיחה, סלט, תוספת
Cuisine: טבעוני

מרכיבים
  

  • 1 חבילה עולש
  • 1 יח' בצל בנוני
  • 0.66 כוס שמן זית
  • מלח
  • פלפל שחור טחון
  • מיץ לימון סחוט

Method
 

  1. מרתיחים מים בסיר לחליטה של העולש.
  2. מפרידים את העלים, חותכים לחתיכות גדולות, ושוטפים במים קרים.
  3. מקלפים את הבצלים וחותכים לרצועות בעובי בינוני.
  4. מטגנים בשמן זית עד לצבע זהוב שחום עדין.
  5. מכניסים את העולש למים הרותחים ומבשלים עד לריכוך, ומסננים מהמים.
  6. מערבבים את העולש עם הבצל המוכן, מתבלים במלח ומיץ לימון.

Video

מוצרים לחוויה אותנטית אצלכם בבית:

דילוג לתוכן